Metallsmak i munnen? Årsaker og hva du kan gjøre

Selv om en metallisk smak i munnen sjelden er farlig, kan den være ubehagelig og gjøre det mindre godt å spise. I denne artikkelen går vi gjennom de mulige årsakene, hva du selv kan gjøre for å bli kvitt smaken, og når det er lurt å dra til tannlege.

Hva er metallisk smak i munnen?

En metallisk smak i munnen er en smaksendring som gjør at mat, drikke eller bare spyttet ditt smaker metallisk, bittert eller «rustent». Smaken kan komme og gå, eller ligge der hele dagen. Mange sammenligner det med å ha en mynt i munnen.

Den medisinske betegnelsen for endret smakssans er dysgeusi. Dysgeusi er et samlebegrep, og omfatter ikke bare metallsmak, men også annen vond smak i munnen, som bitter, sur eller salt smak uten naturlig forklaring. Smakssansen henger tett sammen med luktesansen, spyttet og slimhinnene i munnen, så en endring på ett av disse stedene kan gi utslag i hvordan ting smaker.

De fleste tilfeller av dysgeusi er midlertidige og går over av seg selv når årsaken er borte. Er smaken i munnen vedvarende og varer i flere uker, er det lurt å finne ut hva som ligger bak.

Vanlige årsaker til metallsmak i munnen

Det finnes mange mulige årsaker til metallsmak i munnen, og ofte er det flere faktorer som spiller inn samtidig. Her er noen av de vanligste.

Tannkjøttbetennelse og blødende tannkjøtt

Blod inneholder jern, og selv små mengder blod i munnen kan gi en tydelig metallsmak. Blør tannkjøttet når du pusser tennene eller bruker tanntråd, er det et vanlig tegn på tannkjøttbetennelse (gingivitt). Ubehandlet kan det utvikle seg til periodontitt, som er en betennelse i festet rundt tennene.

Blødende tannkjøtt kan også skyldes pusseskader eller feil tannbørste. Tannkjøttbetennelse er lett å behandle når den oppdages tidlig, og en tannlege eller tannpleier kan fjerne tannstein og belegg som vedlikeholder betennelsen.

Dårlig munnhygiene, bakterier og infeksjoner 

Bakterier som får bygge seg opp på tenner, tunge og tannkjøtt, kan gi en vedvarende dårlig smak i munnen, som noen opplever som metallisk, og ofte også dårlig lukt. Det samme gjelder infeksjoner som soppinfeksjon (trush), betente visdomstenner eller en tannbyll. Derfor er god munnhygiene et av de viktigste tiltakene mot plagene. En tannbyll gir ofte også smerter, hevelse eller ømhet.

Fyllinger, kroner og metall i munnen 

Eldreamalgamfyllinger og tannerstatninger med metall kan i noen tilfeller gi metallsmak, særlig hvis de er slitt eller skadet. Har du to ulike metaller i munnen, for eksempel en gullkrone og en amalgamfylling, kan det oppstå en svak elektrisk strøm mellom dem når de kommer i kontakt via spyttet. Dette kalles galvanisme, og kan kjennes som en metallsmak eller et lite «stikk».

Fikk du metallsmaken kort tid etter tannbehandling, er det lurt å nevne det for tannlegen din, som kan sjekke om en fylling eller krone bør justeres eller byttes.

Medisiner, kosttilskudd og vitaminmangel 

Medisiner er en av de vanligste årsakene til endret smak. Kjente eksempler er visse antibiotika, som metronidazol og klaritromycin, diabetesmedisinen metformin, enkelte blodtrykksmedisiner og litium. Smaken forsvinner som regel når kuren er ferdig, men noen legemidler kan påvirke smaken så lenge du bruker dem.

Også kosttilskudd med jern, sink, kobber eller krom kan gi metallsmak, det samme kan enkelte multivitaminer. Mistenker du at medisin er årsaken, ikke slutt på egen hånd, men snakk med legen din.

På den andre siden kan også mangel på visse næringsstoffer føre til smaksendringer. Vitaminmangel, særlig mangel på vitamin B12, og for lite sink i kroppen er kjente årsaker til dysgeusi. Mistenker du mangel, kan legen ta en enkel blodprøve.

Graviditet og hormonelle endringer 

Mange gravide opplever en rar smak i munnen tidlig i svangerskapet, ofte beskrevet som metallisk. Det skyldes hormonendringer som påvirker smakssansen, og går som regel over etter første trimester. Gravide er også mer utsatt for tannkjøttbetennelse, som igjen kan forsterke smaken.

Forkjølelse, bihulebetennelse og andre infeksjoner 

Siden smak og lukt henger sammen, kan tett nese, forkjølelse, influensa og bihulebetennelse endre hvordan ting smaker. Mange opplevde også smaksendringer etter covid-19. Som regel normaliseres smaken når infeksjonen er over, men etter enkelte virusinfeksjoner kan det ta noen uker eller måneder.

Tørr munn og munntørrhet 

Spyttet vasker munnen og hjelper smakscellene med å fungere normalt. Når munnen er tørr, øker risikoen for både smaksendringer og bakterievekst. Munntørrhet kan skyldes medisiner, lite væskeinntak, pusting gjennom munnen om natten eller økende alder. Vedvarende munntørrhet øker også risikoen for hull i tennene, så det er verdt å ta opp med tannlegen.

Når kan metallsmak være tegn på noe mer alvorlig?

I de aller fleste tilfeller har metallsmak i munnen en ufarlig forklaring. Sjeldnere kan smaksendringer henge sammen med sykdom andre steder i kroppen, som nyre- eller leversykdom, dårlig regulert diabetes eller nevrologiske tilstander. Smaksendringer er også en kjent bivirkning av cellegift og strålebehandling mot hode og hals.

Du bør kontakte lege hvis metallsmaken varer i mer enn noen uker uten kjent årsak, eller kommer sammen med andre symptomer, som uvanlig tretthet, vekttap, økt tørste, kvalme eller nedsatt følelse i ansiktet. Det betyr ikke at noe er galt, men det gir legen mulighet til å utelukke underliggende årsaker.

Vond, rar eller dårlig smak i munnen – hva kan det være?

Ikke alle smaksendringer kjennes metalliske. Mange er usikker på hva den vonde eller rare smaken i munnen er når det er vanskelig å beskrive. Ofte er årsakene de samme som ved metallsmak, men noen smakstyper peker i en bestemt retning.

Bitter eller sur smak

En bitter eller sur smak, særlig om morgenen eller etter måltider, kan skyldes sure oppstøt (refluks), der magesyre kommer opp i spiserøret og munnen. Det kan hjelpe å unngå store måltider sent på kvelden og matvarer som ofte gir refluks, som kaffe, alkohol og fet mat. Magesyre er også skadelig for tannemaljen over tid, så vedvarende refluks er verdt å ta opp både med lege og tannlege.

Salt smak

En salt smak kan henge sammen med munntørrhet, lite væske, slim fra bihulene som renner bakover i halsen, eller blødning fra tannkjøttet.

Dårlig smak og lukt fra munnen

En vedvarende dårlig smak i munnen går ofte hånd i hånd med dårlig ånde. Den vanligste årsaken er bakteriebelegg på tungen og mellom tennene, men også tannkjøttlommer, hull i tennene og betente visdomstenner kan gi både smak og lukt. Her kan en grundig undersøkelse og profesjonell tannrens ofte gjøre stor forskjell.

Slik blir du kvitt smaken i munnen

Det beste rådet er å finne og behandle årsaken, men mens du venter, finnes det enkle grep som kan hjelpe og dempe metallsmak i munnen.

God munnhygiene er viktigst

Start med munnhygienen. Puss tennene grundig to ganger daglig med en myk tannbørste og fluortannkrem, og rengjør mellom tennene med tanntråd eller mellomromsbørster. Mange glemmer tungen, men en tungeskrape eller tannbørste fjerner belegg og bakterier som kan gi både metallsmak og dårlig ånde. God munnhygiene er ofte nok til å bli kvitt smaken når årsaken sitter i tannkjøttet.

Mat, drikke og spytt

Drikk nok vann gjennom dagen, særlig hvis du er tørr i munnen. Sukkerfri tyggegummi eller pastiller stimulerer spyttproduksjonen og kan maskere smaken. Noen opplever også at syrlige matvarer, som sitron i vannet, eller mat med mye krydder hjelper, mens kaffe og alkohol kan gjøre munnen tørrere.

Hvis kjøtt smaker metallisk, kan kylling, fisk, egg eller bønner være gode alternativer så lenge plagene varer. Noen har også nytte av å spise med bestikk av plast eller tre.

Gå gjennom medisinene med legen

Tar du medisiner eller kosttilskudd, kan det være lurt å gå gjennom listen med legen din. Noen ganger finnes det alternativer som ikke gir den samme bivirkningen.

Når bør du gå til tannlege med metallsmak i munnen?

Siden mange av årsakene til metallsmak i munnen sitter i tennene eller tannkjøttet, er tannlegen et naturlig første stopp. Det gjelder særlig hvis smaken har vart i mer enn et par uker, hvis tannkjøttet blør, er hovent eller ømt, eller hvis du har smerter, løse tenner eller nylig har fått en fylling eller krone.

Hos tannlegen får du en grundig undersøkelse av tenner, tannkjøtt og eventuelle fyllinger, og ofte røntgen for å se det som ikke er synlig med øyet. Finner vi ingen forklaring i munnen, hjelper vi deg videre og anbefaler at du tar kontakt med fastlegen. Har du spørsmål om behandling eller vil ha mer informasjon før du bestiller, er du alltid velkommen til å kontakte oss.

Mange utsetter tannlegebesøket, men en dysgeusi som skyldes tannkjøttbetennelse eller en lekk fylling er som regel enkel å behandle når den oppdages tidlig. Hos Oris Dental tar vi oss god tid, og gir deg behandlingen du trenger. 

Skrevet av

Redaksjonen

hos Oris Dental

Kvalitetssikret av

Stian Solli Kanestrøm

Tannlege ved Aker Brygge