Hva skjer med tennene når du bruker snus?

Hva skjer i munnen når man snuser?

– Når du bruker snus, skjer det flere ting i munnen som kan påvirke både tenner, tannkjøtt – og resten av kroppen, forteller Karoline. Snus inneholder nikotin og andre stoffer som tas opp gjennom slimhinnen i munnen, og kan føre til:

• Irritasjon i tannkjøttet
• Misfarging av tennene
• Endring i bakteriebalanse og spyttproduksjon, som øker risikoen for plager i munnen.

Nikotinet som frigis og fraktes videre i blodet påvirker kroppen som helhet – det kan blant annet øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, kreft og diabetes, og det reduserer kroppens evne til å regulere blodsukkeret.

Men her skal vi se nærmere på hvilke konsekvenser snusingen har for din munnhelse.

Hvilke skader kan snus forårsake?

Langvarig bruk av snus kan føre til flere synlige og usynlige skader på både tenner og tannkjøtt. Det Karonline likevel får flest spørsmål om er hvordan snus forårsaker misfarging av tennene.

– Misfarging er ikke skadelig, men kan være estetisk sjenerende. For noen kan misfargingen enkelt fjernes ved en god profesjonell tannrens, men det er ikke uvanlig at fargen trenger dypere inn i tannen, og må behandles med tannbleking, dersom det er ønskelig med hvitere tenner.

Men som tannlege er det helt andre, mer alvorlige konsekvenser Karoline er opptatt av. Hun nevner noen av de mest vanlige skadene:

Tilbaketrukket tannkjøtt (også kalt retraksjon): Tannkjøttet trekker seg tilbake og blottlegger tannroten. Dette kan gi ising, økt følsomhet og gjøre tennene mer utsatt for karies (hull) og andre skader. Les mer om tilbaketrukket tannkjøtt her.

Sår og fortykkelser i slimhinnen, ofte kalt snuslesjoner. Disse områdene kan være hvite, seige eller fortykkede, og bør følges opp av tannlege.

Løsere tenner, som følge av langvarig skade på tannkjøtt og støttevev.

Dårligere sårtilheling, fordi nikotin reduserer blodtilførselen til vevet.

Mulig økt kreftrisiko, spesielt ved langvarig og hyppig bruk.

Er snus sunnere enn røyk?

– Det er ikke nødvendigvis riktig å si at snus er sunnere enn røyk, sier Karoline, og utdyper:

– Røyking kan, i tillegg til kronisk tannkjøttbetennelse, føre til mer omfattende og kroniske skader på lunger og hjerte, mens snus gir tydeligere lokale skader i munnhulen. Snus inneholder færre skadelige stoffer enn røyk, men er fortsatt helseskadelig og vanedannende. Begge deler er altså skadelig – på litt ulike måter.

Hvordan begrense snus-skader?

Hvis du snuser og ikke er klar for å å slutte, finnes det råd for å redusere skadeomfanget. Karoline anbefaler følgende tiltak for en sunnere tannhelse som snuser:

• Bytt plass i munnen der du legger snusen – så belastes ikke samme sted hver gang.
• Ha snusen inne kortere tid – jo kortere, jo mindre skade og misfarging.
• Velg nikotinfri snus – det gir færre farlige stoffer og mindre misfarging.
• Bruk porsjonssnus heller enn løssnus – det er ofte mindre skadelig for tannkjøttet.
• Oppretthold god munnhygiene – puss tenner morgen og kveld, og bruk tanntråd.
• Bruk fluor daglig – for å styrke emaljen.
• Gå jevnlig til tannlege eller tannpleier – de kan følge med på utviklingen.
• Vær oppmerksom på forandringer i munnen – som hvite flekker eller sår som ikke gror.

Vil du slutte å snuse? Vi kan hjelpe!

Nikotinet i snus stimulerer hjernens belønningssystem som kan gjøre det ekstra vanskelig å slutte med snus – selv om du har lyst.

– Vi ønsker ikke å gi noen dårlig samvittighet for bruk av snus, men vi mener det er viktig å opplyse om hvilke konsekvenser snus kan forårsake, og hva du kan gjøre for å ta vare på tannhelsen din. Forskning viser også at snusbrukere går sjeldnere til tannlege eller tannpleier, noe som kan føre til at problemer ikke fanges opp tidlig. Husk at vi er her for å hjelpe deg!

Karoline understreker at et samarbeid mellom tannlege eller tannpleier skal oppleves motiverende, og at behandler vil vise forståelse for at det kan være utfordrende å slutte.

- Vi kan tilby tett oppfølging over en periode for å se på utviklingen i tannhelsen, informere om ulike, sunnere nikotinerstatninger, og hjelpe deg med å legge en plan for nedtrapping, tilbyr Karoline.

Tips for å slutte med snus

• Følg en nedtrappingsplan, for eksempel app’en Slutta, som gir støtte og oversikt.
• Finn ut hva som trigger snusingen – og lag en plan for hvordan du møter de situasjonene.
• Sett en dato og lag en nedtrappingsplan.
• Fortell det til andre – det gjør det lettere å holde motivasjonen oppe.
• Bruk pengene du sparer på noe du ønsker deg!

Les om Marte som ble kvitt blottede tannhalser etter langvaring bruk av snus her.